Que escovar os dentes diariamente e várias vezes ao dia é necessário, isso não é novidade. O que pouca gente sabe, no entanto, segundo Marcelo Madureira Montroni, é que escovar os dentes logo após as refeições não é mais recomendado. Por isso, se você quer entender o porquê, não deixe de ler este artigo até o final.
Em primeiro lugar, Marcelo Madureira Montroni comenta que talvez, agora, você não receba uma notícia tão boa: pois é, escovar os dentes logo após as refeições pode causar problemas nos seus dentes, pois com a ingestão de alimentos, o pH bucal é alterado e se torna ácido, o que provoca tanto a proliferação de bactérias e desmineralização do esmalte dentário, quanto a erosão dos dentes.
Além disso, os prejuízos em escovar os dentes logo após as refeições pode ser ainda maior se estivermos falando de alimentos super açucarados e doces, como balas, chocolates e refrigerantes. Sendo assim, Marcelo Madureira Montroni explica que o ideal é, sem dúvidas, se manter atento e esperar pelo menos 30 minutos antes de realizar a escovação.
É a partir desse tempo de espera que o pH bucal já terá sido equilibrado pela saliva, e aí sim a escovação poderá ser feita. No entanto, não é só isso, é claro! Marcelo Madureira Montroni explica, ainda, que escovar corretamente os dentes também é ideal para evitar os mesmos problemas citados e promover uma saúde bucal adequada.
Para isso, você deve escovar com movimentos para cima e para baixo, tanto na parte externa, quanto na parte interna, assim como nas partes superiores e inferiores também da carga dentária. Desse modo, segundo explica Marcelo Madureira Montroni, escove por pelo menos 30 segundos cada parte e não se esqueça de escovar a língua e bochechas, é claro.
