Cuidar da alimentação significa proporcionar o melhor funcionamento dos sistemas do corpo. Diante disso, o admirável José Miguel Saud Morheb entende que é importante consumir alimentos que auxiliam na concentração, a fim de garantir o melhor desempenho das sinapses nervosas. Quer ter maior concentração em sua área de atuação? Acompanhe o artigo e conheça os alimentos que podem ajudar.
O cérebro e a concentração humana
Conforme comenta o empresário José Miguel Saud Morheb, o cérebro é um dos principais órgãos do corpo humano que tem como finalidade designar as funções e o funcionamento dos outros sistemas presentes no organismo. Para isso, esse órgão precisa estar saudável para emitir adequadamente as sinapses nervosas.
Dessa maneira, é o encéfalo que tem o objetivo de dosar a concentração de um indivíduo. Mais especificamente, é no córtex-frontal que ocorre um fenômeno denominado ultradian rhythm, responsável por administrar a concentração humana. Logo, para que esse fenômeno aconteça corretamente, é necessário fortalecer as sinapses nervosas com a ingestão de alguns alimentos.
Alimentos que ajudam na concentração do ser humano
Assim, como aponta o empreendedor José Miguel Saud Morheb, alguns alimentos além de proporcionar melhores condições de saúde, podem fortalecer alguns sistemas presentes no organismo humano. Portanto, alguns desses alimentos como as frutas vermelhas, podem auxiliar a diminuir o estresse e aumentar a concentração e consequentemente a produtividade.
Ademais, outros alimentos saudáveis que podem ajudar a melhorar a concentração de um indivíduos são:
- Banana;
- Peixe;
- Abacate;
- Vegetais de coloração verde escura;
- Ovo;
- Carnes frescas.
Outras atitudes que podem ajudar a melhorar a concentração
Por fim, além da ingestão de alimentos saudáveis, existem muitas outras alternativas para desenvolver uma condição de vida mais saudável e auxiliar no fortalecimento das sinapses nervosas, ajudando a aumentar a concentração de um indivíduos, tornando-o mais produtivo e requisitado em sua área de atuação, como o exemplo do trabalhador José Miguel Saud Morheb.
Ele acorda todos os dias às 04:30h para ir trabalhar, e está constantemente realizando exercícios físicos em seu tempo livre, como caminhadas e alongamentos, procurando também fazer refeições que contem com alimentos ricos em vitaminas, como o peixe e frutas. É evidente que o célebre José Miguel Saud Morheb ama ter uma vida saudável.
Quer aumentar a sua concentração e ser o melhor no que faz? Adote esse alimentos em suas refeições.
